🌸こんにちは🌸
茨木ヨガスタジオインストラクターの大塚です☺️
先日まで短期間ですが会社で久し振りにデスクワークのお仕事をしていました🖥️
半日なのに首･肩･背中･腰が固まり、脚はむくんで、目は疲れ、数日で頭痛が…💦
真剣にやればやるほど頭が前に行って猫背になっていました😞
デスクワーク以外でも、スマホや家事･育児も前かがみになることが多いですね。
「前方頭位」と言って、頭の位置が前に来ることは、様々な不調の原因となってしまいます。
とても重たい頭を首の後ろの細い筋肉だけで支えることになるので、肩や背中は常に緊張し、頭痛や眼精疲労も引き起こします。
このような姿勢の崩れや歪みは、日常生活でどうしても起こってしまいます😔
茨木ヨガスタジオでは、骨格を正しい位置に整えることに重点を置いています🌟
正しい位置を保てるようになると、不調は改善されますしボディラインが劇的に変わる方もいらっしゃいます✨
週に一回はメンテナンスの時間を取って健康と美しさを保って行きましょう✊
体験レッスンのお申込み頂いています😊
詳しくはお電話･メール･HP･DMよりお問い合わせくださいね🌸
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