ポーズで呼吸を整えましょう！

茨木ヨガスタジオです🙂

私の好きなヨガポーズランキング🌟

第2位はこちら🥈

『バラアーサナ』チャイルドポーズです👏

ポーズとポーズの間に呼吸を整えたり、

少しお休みするためによく行われます✨

全身の緊張が解け呼吸が深まり、

とてもリラックスできるポーズです🍀*゜

頑張ったポーズの後のご褒美のような時間で、

このまま寝てしまいたいといつも思います😴

そのくらい気持ちのいいポーズです♡