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  • 執筆者の写真宗太朗 入江

ポーズで呼吸を整えましょう!




茨木ヨガスタジオです🙂


私の好きなヨガポーズランキング🌟

第2位はこちら🥈

『バラアーサナ』チャイルドポーズです👏


ポーズとポーズの間に呼吸を整えたり、

少しお休みするためによく行われます✨

全身の緊張が解け呼吸が深まり、

とてもリラックスできるポーズです🍀*゜


頑張ったポーズの後のご褒美のような時間で、

このまま寝てしまいたいといつも思います😴

そのくらい気持ちのいいポーズです♡

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