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  • 執筆者の写真宗太朗 入江

ヨガって体がかたくてもできる?




こんにちは🌞茨木ヨガ教室です😊


ヨガをしていて一番多く聞かれるのがこの質問です。


答えは・・・もちろんYES🙆‍♀️


ヨガといえば体が柔らかくてすごいポーズをするというイメージがありますよね😉正直私も憧れていました😝


でも、体はみんな違います。

骨格も筋肉の付き方も柔軟性も

人それぞれです🐶🐰🐭🐥


ヨガはグループレッスンでも全てのポーズに軽減法があり、ご自身で心地のいいところを選んで頂いています✨

それぞれのペースで行いますのでみんな一緒でなくていいんです。


ヨガの教えの中に『まわりと比べてはいけない』というものがあります📓

このお話はまた後日くわしくしますね🥰


ヨガを続けていると、確実にみなさま体が柔らかくなったり、様々な効果を実感して頂いています👏

体が硬かったり運動が苦手でも大丈夫です。

私が運動オンチですので😂

安心して参加してみてくださいね❣️


健康の為、一歩踏み出しましょう✊


お問い合わせは電話、メール、HP、DMよりお待ちしています😌


茨木ヨガスタジオ

https://www.ibarakiyoga.com/

〒567-0888 大阪府茨木市駅前1丁目5-29

06-7777-1320

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