新規開講！リラックスヨガクラス

皆さまのリクエストにお応えして、11月よりリラックスヨガのクラスを開講いたします✨

【日時】日曜日　14時〜15時

リラックスヨガは、きついポーズなどは行わず、呼吸に合わせてゆっくり体を動かし、心身ともにリラックスすることを目的とした癒しのヨガです。

運動が苦手な方や体が硬い方、筋力に自信がない方も無理なく参加していただけます。

血行の促進や疲労回復、柔軟性の向上、自律神経を整えるなど多くの効果があります。

リフレッシュ効果もありますので、ストレスを解消し心の安定にも繋がります。

レッスン後のスッキリ感や心がふわっと軽くなる心地をぜひ味わってくださいみてください。

＊ただいま秋の入会キャンペーン中✨

体験レッスンのお申し込みお待ちしております☺️