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  • 執筆者の写真宗太朗 入江

茨木ヨガスタジオ アロマヨガのご紹介♪



茨木ヨガスタジオではアロマを使ってアロマヨガをしています❁


ヨガで一番大切にしたいのは呼吸です✨

アロマの香りがあると心地よく呼吸できますね☺️


アロマオイルの香りによって、リラックス効果があるものや、デトックス効果のあるものなど、様々な種類があります。


今は花粉症の時期なので最初はミント系のものを使い、最後のシャヴァアーサナの時はラベンダー系のものに変えて、よりリラックスできるようにしています😴


直接吸い込むものなので、100%天然の香りで品質の良いものを選んでいます。


今は換気をしてマスクもしていますので、少しかもしれませんが香りも楽しんで頂けたら嬉しいです🌼

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