茨木ヨガスタジオ アロマヨガのご紹介♪

茨木ヨガスタジオではアロマを使ってアロマヨガをしています❁

ヨガで一番大切にしたいのは呼吸です✨

アロマの香りがあると心地よく呼吸できますね☺️

アロマオイルの香りによって、リラックス効果があるものや、デトックス効果のあるものなど、様々な種類があります。

今は花粉症の時期なので最初はミント系のものを使い、最後のシャヴァアーサナの時はラベンダー系のものに変えて、よりリラックスできるようにしています😴

直接吸い込むものなので、100％天然の香りで品質の良いものを選んでいます。

今は換気をしてマスクもしていますので、少しかもしれませんが香りも楽しんで頂けたら嬉しいです🌼