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茨木ヨガスタジオ レッスン風景

  • 執筆者の写真: 宗太朗 入江
    宗太朗 入江
  • 2023年4月7日
  • 読了時間: 1分

更新日:2023年7月7日


茨木ヨガスタジオです🙂

暖かくなってきましたね。


急な暑さで、夜も寝苦しかったり、

逆にエアコンで冷え過ぎたり・・・

体が参ってしまいますね😣


きちんと冷え対策をしたり、栄養と休息もしっかりとって、暑い夏も元気に過ごせるようにしていきたいですね😃


暑くてなかなか運動はしづらいですが、じっとしていると筋力はどんどん衰えてしまいます‪💧‬


体が疲れているので、ストレッチやほぐしがメインになりますが、バランスを取るポーズやヒップアップのトレーニングも続けて行っています✊


体力や免疫力が落ちないようにヨガで整えていきましょう🧘‍♀️✨

 
 
 

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​茨木ヨガスタジオ

 〒567-0888 大阪府茨木市駅前1丁目5-29

06-7777-1320

osaka ibaraki

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