こんにちは！
茨木ヨガ教室です🧘
茨木ヨガ教室ではレッスンの最初にフォームローラーを使って筋膜リリースを行っています。
固くなったり縮んだりしているところをまずほぐしてから、ヨガのポーズに入っていきます🧘
身体はどうしても日常の使い方やくせで、歪みや緊張が起こってきます。
肩こりや違和感など感じている方もたくさんいらっしゃいます。
ヨガは身体の歪みやバランスを整えるのに大変効果的です。
大きな痛みになる前に関節を正しい位置に整えていきましょう✨
身体が硬い方も無理なく参加して頂いています🥰
まずは体験してみてください🌟
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茨木ヨガスタジオ
〒567-0888 大阪府茨木市駅前1丁目5-29
06-7777-1320
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