茨木ヨガスタジオ 木のポーズレッスン！

茨木ヨガスタジオの今月のレッスンのテーマは〝木のポーズ"でした🌳

片足で立ってバランスを取るのは難しいので苦手な方が多いポーズですが、頑張って挑戦しました👏

左右の違いに気が付いたり、だんだんグラグラしなくなりましたね💮

ヨガ歴が長い方も最初は上手くできないと仰っていましたが、すぐにスっと立てるようになって最後には好きになって頂けました🙌

来月は全身をほぐしながら背中や二の腕を使っていきたいと思います💪

来月もよろしくお願いします😊