茨木ヨガスタジオではアロマを使ってアロマヨガをしています❁
ヨガで一番大切にしたいのは呼吸です✨
アロマの香りがあると心地よく呼吸できますね☺️
アロマオイルの香りによって、リラックス効果があるものや、デトックス効果のあるものなど、様々な種類があります。
今は花粉症の時期なので最初はミント系のものを使い、最後のシャヴァアーサナの時はラベンダー系のものに変えて、よりリラックスできるようにしています😴
直接吸い込むものなので、100％天然の香りで品質の良いものを選んでいます。
今は換気をしてマスクもしていますので、少しかもしれませんが香りも楽しんで頂けたら嬉しいです🌼